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2012年04月26日
突然ですが！！
ホウレン草です
ホウレン草って最近、根っこがヒョロっとしてるの多くないですか？
サラダホウレン草ならわかるけど普通のも根っこ、赤くないのよね。
みんな、根っこのとこは捨てちゃうのかな～？
我が家は、父ちゃんも私もこの赤いとこが好きなんです
根っこの赤いとこが甘くて美味しいんだけどなあ。。。
これは先週、道の駅で買ったものでできるだけ赤いとこが多いの買いました。
昔、私たちが小さいころはもうちょっと上まで赤かったよなあ。。。
今年のプランター菜園、植えればよかった
ホウレン草からの葉っぱ続きで・・・
最近、こんなことしてます。
今朝は、冷凍マンゴー＆バナナ＆水菜＆ホウレン草
これをガーーーーーってミキサーにかけて出来上がり
グリーンスムージーって言います。
真剣にちょっと体重落とさんとなあ～と思って・・・
でも、食べることは大好きなので今んとこ朝だけこれ。
フルーツはなんでもいいし、冷凍のでもOK.
リンゴなんて皮も芯も丸ごとでいいので切るだけ。
葉っぱ類もなんでもOK。
キュウリとかトマトは実になるものとして、果物として使います。
今朝は、これにシナモンをちょっとふりかけました。
お昼はガッツリ食べて。。。
夜、控えめにって思うけど～～
やっぱガッツリ食ってしまってるから全然、体重は減りませんけどね
でも、お通じがよくなったので体重は減らなくても体調がよくなりそうです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日のお弁当
お茄子の炒め物は、ミリンと醤油で甘辛味に。
トンカツは今日は手抜きで冷凍もんで～す
ホウレン草って最近、根っこがヒョロっとしてるの多くないですか？
サラダホウレン草ならわかるけど普通のも根っこ、赤くないのよね。
みんな、根っこのとこは捨てちゃうのかな～？
我が家は、父ちゃんも私もこの赤いとこが好きなんです
根っこの赤いとこが甘くて美味しいんだけどなあ。。。
これは先週、道の駅で買ったものでできるだけ赤いとこが多いの買いました。
昔、私たちが小さいころはもうちょっと上まで赤かったよなあ。。。
今年のプランター菜園、植えればよかった
ホウレン草からの葉っぱ続きで・・・
最近、こんなことしてます。
今朝は、冷凍マンゴー＆バナナ＆水菜＆ホウレン草
これをガーーーーーってミキサーにかけて出来上がり
グリーンスムージーって言います。
真剣にちょっと体重落とさんとなあ～と思って・・・
でも、食べることは大好きなので今んとこ朝だけこれ。
フルーツはなんでもいいし、冷凍のでもOK.
リンゴなんて皮も芯も丸ごとでいいので切るだけ。
葉っぱ類もなんでもOK。
キュウリとかトマトは実になるものとして、果物として使います。
今朝は、これにシナモンをちょっとふりかけました。
お昼はガッツリ食べて。。。
夜、控えめにって思うけど～～
やっぱガッツリ食ってしまってるから全然、体重は減りませんけどね
でも、お通じがよくなったので体重は減らなくても体調がよくなりそうです。
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今日のお弁当
お茄子の炒め物は、ミリンと醤油で甘辛味に。
トンカツは今日は手抜きで冷凍もんで～す
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