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2008年07月28日
まだ雷と雨が降っていますが、厚い雲の隙間から夕日が差し込んで虹がでています。2008年07月28日
警報
ただいま、大雨洪水警報に雷注意報発令中。凄いです！
雷も注意報どころかガンガンなってます〜Y(>_<、)Y
少しは、涼しくなるでしょうけど、帰るまでにやんでくれるんでしょうか…
Posted by mayumi at
15:03
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2008年07月28日
朝食
携帯からでございます。
先日いただいたゴーヤ。
父ちゃんは、あまり好きではないのよね〜
私１人で２つも食べ切れない…
ということで、種をとってから薄切りにして保存袋にいれ冷凍。
使うときは、パキッと割って解凍します。
それで、私の朝食はほぼ毎日、プロティンなのですがゴーヤをいただいてからの配合は、
ゴーヤを少〜し＆バナナ半分＆蜂蜜＆野菜ジュース20cc＆水＆プロティンをミキサーでガーとやって飲んでます。
夏バテしないかも〜
先日いただいたゴーヤ。
父ちゃんは、あまり好きではないのよね〜
私１人で２つも食べ切れない…
ということで、種をとってから薄切りにして保存袋にいれ冷凍。
使うときは、パキッと割って解凍します。
それで、私の朝食はほぼ毎日、プロティンなのですがゴーヤをいただいてからの配合は、
ゴーヤを少〜し＆バナナ半分＆蜂蜜＆野菜ジュース20cc＆水＆プロティンをミキサーでガーとやって飲んでます。
夏バテしないかも〜
Posted by mayumi at
07:22
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