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mayumi

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2008年07月28日

朝食

携帯からでございます。

先日いただいたゴーヤ。
父ちゃんは、あまり好きではないのよね〜
私１人で２つも食べ切れない…

ということで、種をとってから薄切りにして保存袋にいれ冷凍。
使うときは、パキッと割って解凍します。

それで、私の朝食はほぼ毎日、プロティンなのですがゴーヤをいただいてからの配合は、
ゴーヤを少〜し＆バナナ半分＆蜂蜜＆野菜ジュース20cc＆水＆プロティンをミキサーでガーとやって飲んでます。

夏バテしないかも〜

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