運動不足解消

私達夫婦は、小さいときから水泳をやっていて、学生のときはスイミングスクールでバイトして、結婚してからも、なんやかんやと運動は続けていました。
一時期は、ジムにも通っていたのだけど、ここのところ二人してなんじゃかんじゃと理由をつけて何もせず、旦那はコレステロール＆尿酸値が高くなったり～私は体重ばかりが増えて～となっております。

それで。。。。
運動不足解消のため早朝、歩くことにしました。
旦那の出勤時間やお弁当を作る時間を考えると朝４時に、家をでて5時過ぎには戻ってこないと間に合わない
先週末から初めて、雨の日以外、続いてます＠旦那様
私は、二度ほど寝坊しました。

でも、早朝は、空気の悪いこのあたりでもすっきりしていて、歩いたあとは爽快です。
頂上までは、まだまだしんどくてあがれませんが、途中のお地蔵さんのところからでも、この景色。
大阪市内のほうと、河内地方のほう。
ウシガエルの鳴き声も新鮮だったり
いい汗かいてます。

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